Aerobic

FUN - Aerobic



Übungsleiterin
Claudia Heinrich
Telefon 0178 - 98 86 137


Unsere Gruppe absolviert ein dynamisches Ganzkörper-Fitnesstraining - einer Mischung aus Gymnastik und Tanz - bei dem wesentliche Fitnesskomponenten wie Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination in enger Verbindung mit motivierender Musik und rhythmischen Bewegungen (Choreografien) zusammengeführt werden. Erwünschte Nebenwirkung: Es werden Glückshormone freigesetzt. Auch 30 Jahre nach Jane Fonda ist Aerobic als effektives Ganzkörpertraining ein angesagtes Workout und hat an Begeisterung nicht verloren. Interesse geweckt ... dann schaut doch einfach einmal vorbei und macht mit.

 

TV 1893 Köln Flittard e.V.

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