Gymnastik

Gymnastik für Damen



Übungsleiterin
Barbara Stangier
Telefon 0221 - 64 01 261

Unsere Gymnastikdamen stellen sich vor...



Der Gute Geist der Gymnastikabteilung, unsere ISO-Stars!
Wir suchen in der Altersklasse ab 55 Verstärkung. Damen die immer schon Sport getrieben haben, oder neu einsteigen wollen. Wir bieten: Spass zum Wohlfühlen und optimalen Fitneßerfolg.
 

Rückengymnastik für Damen und Herren



Ansprechpartnerin
Christine Limburg
Telefon 0157 - 78 25 38 92

 

 

 

Gymnastik für Damen, Herren und Paare



Übungsleiterin
Bruni Müller
Telefon
01578 - 48 33 880

Mit vielfältigen Übungen schulen wir die Körperwahrnehmung und Koordination und trainieren die Beweglichkeit und Kraft mit unterschiedlichsten Kleingeräten. Generationenübergreifend, mit Männern und Frauen und mit viel Spaß. Eine sportlich bunte Mischung - in jeder Hinsicht. Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit und für alle Fitness-Level möglich.

Gymnastik für Herren



Übungsleiterin
Claudia Heinrich
Telefon 0178 - 98 86 137

Wir beginnen unsere Übungsstunde mit einem kurzen Aufwärmtraining unterschiedlicher Art. Weiter geht es dann z.B. mit allg. Gymnastik, Koordinationstraining, Spiele, Übungen auf den Aerosteps oder Steppern, Zirkelprogramm uvm. Beendet wird die Stunde mit einem Dehntraining.
Durch ein abwechslungsreiches Programm und durch angemessenes und funktionelles Bewegen werden die Gesundheit sowie das Wohlbefinden gefördert.

INTERESSE geweckt ... dann schaut doch einfach einmal vorbei und macht mit.
Wir freuen uns auf Euch ...!

 

Volleyball für Herren



Übungsleiterin
Claudia Heinrich
Telefon 0178 - 98 86 137

Hier heißt es eine Stunde Spaß haben und in der Mannschaft bzw. Gemeinschaft mit Angriffs-/ Flatter-/ oder Sprungaufschlag, Annahme, Pritschen, Baggern, Zuspiel, Kopfpass, Angriff, Anlauf und Absprung die gegnerische Mannschaft zu atemberaubenden Fehlversuchen zu bringen und das Spiel zu machen.

 


 

TV 1893 Köln Flittard e.V.

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